«Жизнь в движении». Проект НКО помогает жителям серебряного возраста обрести активное долголетие

Некоммерческие организации Оренбуржья ведут активную работу с жителями серебряного возраста по активному долголетию.

Так, в пансионате «Марсово поле» приступила к занятиям уже шестая по счету группа проекта «Жизнь в движении. Профилактика падений и переломов у лиц 60+».

Проект, стартовавший в сентябре минувшего года, продлится до марта т.г.  Навыки активного образа жизни и сохранения здоровья с помощью специалистов пансионата приобретут  9 групп по 15 человек.

- Основная цель проекта – предотвратить состояния и заболевания, характерные для людей пожилого возраста, - говорит член общественного совета при региональном Минсоцразвития, директор пансионата Ольга Амелина. - Его участники не только получают практически полезные знания, но и становятся более мотивированными в вопросах сохранения собственного здоровья. С возрастом люди сталкиваются с типичными сложностями:  нарушением координации движений, ослаблением мышечного каркаса, снижением костной плотности. Часто физиологические факторы отягощены бытовыми и поведенческими привычками (несбалансированный рацион,  гиподинамия, неправильно обустроенный быт). Все это становится  предпосылками распространенной тяжелой травмы - перелома шейки бедра. Помимо очевидной опасности для здоровья он ведет к резкому ухудшению качества жизни людей.

Для новичков уже проведена первая тематическая лекция врача Лилии Зеленцовой, посвященная основным принципам здорового питания в предпенсионном и пенсионном возрасте. Сотрудниками организовано входное анкетирование на понимание исходного уровня знаний слушателей о теме. Состоялись измерения физических показателей для последующего обеспечения всех участников бедренными протекторами. Подняли настроение и зарядили   позитивом мастер-класс по фламенко с Варварой Рыбаковой, занятие  лечебной физкультурой с врачом Татьяной Ночевской.

В целом, программа проекта «Жизнь в движении. Профилактика падений и переломов у лиц 60+» включает профилактические лекции, занятия ЛФК,  танцевальные мастер-классы, мини-походы, консультации врача.

Занятия проводятся по вторникам и пятницам, в вечернее время.

Все участники получают индивидуальные бедренные протекторы, снижающие вероятность травмы.

Принять участие в проекте могут все желающие соответствующего возраста, проживающие в Оренбурге.

Набор следующих групп – по телефону: 44 54 56